ความโรแมนติกด้านการทำอาหาร ทัวร์อิตาลีผ่านอาหาร

ความโรแมนติกในการทำอาหาร: สูตรอาหารอิตาเลียนสำหรัุกรสนิยม I. การกำเนิด ครั้งที่คู่ ทดสอบแล้วความเป็นมาของอาหารอิตาเลียน a 3. อาหารอิตาเลียนในภูมิโฮเอ็ […]

ความโรแมนติกด้านการทำอาหาร ทัวร์อิตาลีผ่านอาหาร

ความโรแมนติกในการทำอาหาร: สูตรอาหารอิตาเลียนสำหรับทุกรสนิยม

ความโรแมนติกในการทำอาหาร: สูตรอาหารอิตาเลียนสำหรัุกรสนิยม

I. การกำเนิด

ครั้งที่คู่ ทดสอบแล้วความเป็นมาของอาหารอิตาเลียน

a 3. อาหารอิตาเลียนในภูมิโฮเอ็นภาคต่างๆ

IV. อาหารอิตาเลียนยอดนิยม

วาเนเดียม. ส่วนผสมที่ขับรถในอาหารอิตาเลียน

วี. เทคนิคการทำอาหารที่ขับรถในอาหารอิตาเลียน

ปกเกล้าเจ้าอยู่ด้านบน เสิร์ฟอาหารสไตล์อิตาเลียน

8. เหมือนกันไวน์สำหรับอาหารอิตาเลียน

ทรงเครื่อง ความสำคัญทางวัฒนธรรมของอาหารอิตาเลียน

X. คำถามที่พบบ่อย

ปัญหา คุณสมบัติ
อาหารอิตาเลี่ยน การกำเนิด ทดสอบแล้วศาสตร์ ภูมิโฮเอ็นภาคต่างๆ อาหารยอดนิยม มวลรวม เทคนิคการทำอาหาร ช่องเปิดปแบบการเสิร์ฟ เหมือนกันไวน์ ความสำคัญทางวัฒนธรรม คำถามที่พบบ่อย
สูตรอาหารอิตาเลียน โรแมนติกการทำอาหาร
โรแมนติกการทำอาหาร สูตรอาหารอิตาเลียนสำหรัุกรสนิยม
อาหารอิตาเลี่ยน
การทำอาหารอิตาเลียน

ครั้งที่คู่ ทดสอบแล้วความเป็นมาของอาหารอิตาเลียน

อาหารอิตาเลียนเป็นหนึ่งในอาหารที่ได้กลิ่นรับความนิยมมากที่สุดในโลกและด้วยเหตุผลที่ดี เป็นอาหารที่หรูหราและหลากหลายซึ่งมีการพัฒนามานานหลายศตวรรษเพื่อสะท้อนถึงวัฒนธรรมที่หลากหลายของชาวอิปฏิบัติต่อวันหยุดี

หลักฐานที่เริ่มต้นบนสุดของอาหารอิตาเลียนมีถอยกลับุย้อนไปถึงยุคหินใหม่ เมื่อนักล่าและคนหาของในอิปฏิบัติต่อวันหยุดีกำลังปรุงอาหารง่ายๆ บนไฟแบบเปิด เมื่อคาบสมุทรอิปฏิบัติต่อวันหยุดีเริ่มตั้งถิ่นฐานโดยกลุ่มคนต่างๆ แบบแผนการทำอาหารของพวกเขาก็เริ่มผสานและพัฒนา

เมื่อถึงสมัยจักรวรรดิกล้าหาญ อาหารอิตาเลียนได้กลายเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและซับซ้อน อาหารโรมันได้รับอิทธิสมควร่างมากจากอาหารในภูมิโฮเอ็นภาคเมดิเตอร์เรเนียน และประกอบด้วยส่วนผสมที่ค่อนข้างมาก รวมถึงผลไม้ ผักใบเขียว เนื้อสัตว์ และปลา

หลังจากการล่มสลายของจักรวรรดิกล้าหาญ อาหารอิตาเลียนก็ยังคงพัฒนาต่อไป ยุคเรอเนซองส์ของอิปฏิบัติต่อวันหยุดีเริ่มมีความสนใจใหม่ในการเรียนรู้และวัฒนธรรมคลาสสิก และยังนำไปสู่ความสนใจในอาหารอิตาเลียนอีด่วน้วย

ในช่วงยุคเรอเนซองส์ เชฟชาวอิปฏิบัติต่อวันหยุดีเริ่มทดลองใช้ส่วนผสมและเทคนิคใหม่ๆ และพวกเขาได้แยบยลอาหารจานคลาสสิกบางจานที่ยังคงรับประทานอยู่ในปัจจุบันนี้ คล้ายกับ เส้นใย และรีซอตโต

ในศตวรรษที่ 19 ผู้อพยพชาวอิปฏิบัติต่อวันหยุดีเริ่มนำอาหารของตนไปยังส่วนอื่น ของทั่วโลก และสิ่งนี้ช่วยเผยแพร่อาหารอิตาเลียนไปยังผู้ชมใหม่ๆ กวีนิพนธ์ัจจุบันี้ อาหารอิตาเลียนเป็นี่แพร่หลายไปทั่วโลก และยังคงเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมที่สุดในโลก

ความโรแมนติกในการทำอาหาร: สูตรอาหารอิตาเลียนสำหรับทุกรสนิยม

a 3. อาหารอิตาเลียนในภูมิโฮเอ็นภาคต่างๆ

อาหารอิตาเลียนเป็นอาหารประจำภูมิโฮเอ็นภาคที่ค่อนข้างมาก โดยแต่ละภูมิโฮเอ็นภาคมีมื้ออาหาร มวลรวม และเทคนิคการทำอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ส่วนบุคคล สองสามต่อไปนี้เป็นูมิโฮเอ็นภาคที่ได้กลิ่นรับความนิยมมากที่สุดของอาหารอิตาเลียน:

  • ทางตอนเหนือ: อาหารอิตาเลียนทางตอนเหนือขึ้นื่อเรื่องอาหารจานอร่อย คล้ายกับ รีซอตโต้ สเตอร์ซ และพาสต้าพร้อมซอสเนื้อ ภูมิโฮเอ็นภาคนี้ยังเป็นี่ตั้งของชีสที่มีชื่อเสียงที่สุดของอิปฏิบัติต่อวันหยุดี คล้ายกับ smoltเมซาน และกอร์กอนโซลา
  • ตอนกลาง: อาหารอิตาเลียนตอนกลางมีความเฉพาะเจาะจงเฉพาะด้วยอาหารที่เรียบง่ายแต่มีรสชาติ คล้ายกับ สลัดคาปรีล้มเหลว่ บรูสเก็ตต้า และพิซซ่า ภูมิโฮเอ็นภาคนี้ยังเป็นี่ตั้งของไวน์บนมีชื่อเสียงที่สุดของอิปฏิบัติต่อวันหยุดี คล้ายกับ Chianti อย่างไรก็ตาม Brunello การรักษาลดน้ำหนัก Montalcino
  • ตอนใต้: อาหารอิตาเลียนตอนใต้ขึ้นื่อในเรื่องการใช้อาหารทะเลสด ผักใบเขียว และสมุนไพร ภูมิโฮเอ็นภาคนี้ยังเป็นแหล่งรวมอาหารยอดนิยมของอิปฏิบัติต่อวันหยุดีบางรายการ คล้ายกับ พาสต้าอัลลาคาร์โบนารา หอยลาย และพิซซ่ามาร์เกอริตาคงที่

IV. อาหารอิตาเลียนยอดนิยม

อาหารอิตาเลียนยอดนิยมบางส่วงเวียน ได้กลิ่นแก่ :

  • เส้นใย
  • ริซอตโต้
  • ลาซานย่า
  • นอกกี
  • เฟตตูชิน.ี่ อัลเฟรโด้
  • การควบรวม Caprese
  • ไอศครีม
  • ทีรามิสุ

ความโรแมนติกในการทำอาหาร: สูตรอาหารอิตาเลียนสำหรับทุกรสนิยม

วาเนเดียม. ส่วนผสมที่ขับรถในอาหารอิตาเลียน

อาหารอิตาเลียนขึ้นื่อในเรื่องการใช้บทความดิบสดใหม่คนงานชั่วคราว ส่วนผสมบางอย่างที่พบบ่อยที่สุดที่ขับรถในการปรุงอาหารอิตาเลียน ได้กลิ่นแก่ :

  • แอปเปิ้ลแห่งสวรรค์
  • Farigoule
  • กระเทียม
  • นำมันมะกอก
  • เส้นใย
  • เนื้อวัว
  • ค้นพบ
  • ผักใบเขียว

เชฟชาวอิปฏิบัติต่อวันหยุดีมักใช้ส่วนผสมเหล่านี้ในอาหารที่เรียบง่ายแต่มีรสชาติดี ตัวอย่าง พาสต้าแบบคลาสสิกอาจมีแอปเปิ้ลแห่งสวรรค์ ดอกกุหลาบ กระเทียม นำมันมะกอก และพาร์เมซานชีส รายการปลาง่ายๆ อาจประกอบด้วยปลาย่างกัที่้ำมันมะกอก กด และสมุนไพร

อาหารอิตาเลียนขึ้นื่อในเรื่องการใช้บทความดิบในภูมิโฮเอ็นทรงกลม ตัวอย่าง ทางตอนเหนือของอิปฏิบัติต่อวันหยุดี คุณอาจพบอาหารที่ทำด้วยโพเลนต้า ในขณะที่ทางตอนใต้ของอิปฏิบัติต่อวันหยุดี คุณอาจพบอาหารที่ทำด้วยข้าว

การใช้งานของวัตถุดิบสดใหม่ตามฤดูกาลคือสิ่งที่นำมาซึ่งอาหารอิตาเลียนมีความพิเศษมาก ด้วยการใช้บทความดิี่ง่ายที่สุด เชฟชาวอิปฏิบัติต่อวันหยุดีจึงสามารถสร้างสรรค์รายการอาหารที่มีทั้งรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการได้

ความโรแมนติกในการทำอาหาร: สูตรอาหารอิตาเลียนสำหรับทุกรสนิยม

วี. เทคนิคการทำอาหารที่ขับรถในอาหารอิตาเลียน

อาหารอิตาเลียนขึ้นื่อในเรื่องการใช้บทความดิบสดใหม่คนงานชั่วคราว และเน้นเทคนิคการทำอาหารที่เรียบง่ายแต่มีรสชาติ เทคนิคการทำอาหารทั่วไปบางส่วนที่ขับรถในอาหารอิตาเลียน ได้กลิ่นแก่ :

  • การผัด: เทคนิคการปรุงอาหารนี้เกี่ยวข้องกับการปรุงอาหารโดยใช้นำมันหรือเนยเล็กน้อยโดยใช้ไฟปานกลาง
  • การเผา: เทคนิคการปรุงอาหารนี้เกี่ยวข้องกับการปรุงอาหารด้วยน้ำมัน้อน
  • การตุ๋น.: เทคนิคการปรุงอาหารนี้เกี่ยวข้องกับการปรุงอาหารด้วยของเหลวจำนวนเล็กน้อย คล้ายกับ นำซุปหรือไวน์ โดยการใช้ไฟอ่อน
  • การปรุงอาหาร: เทคนิคการปรุงอาหารนี้เกี่ยวข้องกับการปรุงอาหารในหม้อที่มีน้ำเดือด
  • การนึ่ง: เทคนิคการปรุงอาหารนี้เกี่ยวข้องกับการปรุงอาหารในตะกร้านึ่งเหนือน้ำเดือด
  • การย่าง: เทคนิคการปรุงอาหารนี้เกี่ยวข้องกับการปรุงอาหารในเตาอบ
  • การย่าง: เทคนิคการปรุงอาหารนี้เกี่ยวข้องกับการปรุงอาหารบนตะแกรงร้อน

เทคนิคการทำอาหารแต่ละอย่างเหล่านี้สามารถนำไปใช้ในการสร้างสรรค์อาหารอิตาเลียนแสนอร่อยได้ค่อนข้างมาก ตัวอย่าง ผักผัด ปลาหมึกทอด ปรุงอาหารเนื้อตุ๋นพาสต้าต้ม peocioนึ่ง แม่ไก่ย่าง ส่วนปลาย่าง และพิซซ่าย่าง ล้วนเป็นอาหารอิตาเลียนคลาสสิกที่ทำขึ้นโดยใช้เทคนิคการทำอาหารเหล่านี้

ความโรแมนติกในการทำอาหาร: สูตรอาหารอิตาเลียนสำหรับทุกรสนิยม

ปกเกล้าเจ้าอยู่ด้านบน เสิร์ฟอาหารสไตล์อิตาเลียน

อาหารอิตาเลียนมักเสิร์ฟในบรรยากาศครอบครัว โดยจะมีการแชร์อาหารหลายรายการระหว่างผู้บนมารับประทานอาหาร ช่วยให้ทุกคนได้ลองชิมอาหารและรสชาติบนค่อนข้างมาก

ช่องเปิดปแบบการเสิร์ฟอาหารอิตาเลียนที่ร้อนแรงที่สุด ได้กลิ่นแก่:

  • อาหารเรียกน้ำย่อย: อาหารเรียกน้ำย่อยเล็กๆ บนได้รับการคัดสรร คล้ายกับ บรูสเก็ตต้า ครอสติน.ี่ และโพรสชุตโต อี เมโลน
  • Primi piatti: อาหารเรียกน้ำย่อย คล้ายกับ เส้นใย รีซอตโต และซุกวีนิพนธ์
  • Secondi piatti: ซองหนัง คล้ายกับ เนื้อซี่โครง ค้นพบ และสัตว์12 เดือนก
  • Contorni: เครื่องเคียง คล้ายกับ ผักใบเขียว การควบรวม และขนมปัง
  • เค้ก: เค้ก คล้ายกับ ถ้วย ทีรามิสุ และพานาคอตต้า

โดยทั่วไปแล้วอาหารอิตาเลียนจะเสิร์ฟพร้อมซอสหลากหลายชนิด รวมถึงซอสมะเขือเทศ ซอสเพสโต้ และน้ำมันมะกอก มักรับประทานคู่กับขนมปัง และไวน์

ช่องเปิดปแบบการเสิร์ฟอาหารอิตาเลียนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับภูมิโฮเอ็นภาคของอิปฏิบัติต่อวันหยุดี ตัวอย่าง ทางตอนเหนือของอิปฏิบัติต่อวันหยุดี อาหารมักจะเสิร์ฟในปริมาณที่นอยและเน้นี่บทความดิบสดใหม่ทางไปไกลมาก ทางตอนใต้ของอิปฏิบัติต่อวันหยุดี อาหารมักเสิร์ฟในปริมาณที่มากขึ้นและเน้นี่รสชาติบนเข้มข้นมากกว่า

ไม่ควรว่าจะเสิร์ฟแบบไหน อาหารอิตาเลียนก็คลานกใจทุกคนอย่างแน่พักผ่อน ด้วยรสชาติบนอร่อย บทความดิบสดใหม่ และอาหารที่ค่อนข้างมาก อาหารอิตาเลียนจึงเป็นงานฉลองสำหรับประสาทสัมผัส

เหมือนกันไวน์สำหรับอาหารอิตาเลียน

8. เหมือนกันไวน์สำหรับอาหารอิตาเลียน

เมื่อพูดถึงการจับคู่กับอาหารอิตาเลียน มีบางสิ่งที่ต้องคำนึงถึง อย่างแรกคือประเภทของจานที่คุณเสิร์ฟ ตัวอย่าง พาสต้าเนื้อบางเบาที่ละเอียดอ่อนจะเข้ากันได้ยิ่งใหญ่กับไวน์ขาวแห้งกรอบ ในขณะที่สตูว์แสนอร่อยจะเข้ากันได้ยิ่งใหญ่กับไวน์แดงที่มีรสชาติกว้างขวาง

สิ่งที่สองที่ต้องพิจารณาคือภูมิโฮเอ็นภาคของอิปฏิบัติต่อวันหยุดีบนเป็นแหล่งกำเนิดของอาหารจานนี้ ภูมิโฮเอ็นภาคต่างๆ ของอิปฏิบัติต่อวันหยุดีมีประเพณีการทำอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเอง และสิ่งนี้สะท้อนให้เห็นได้จากไวน์บนผลิตที่ซึ่ง ตัวอย่าง โอเคียนติจากแคว้นัสคานีมีความเข้ากันได้ยิ่งใหญ่กับอาหารทัสคานีแบบดั้งเดิมอย่างบิสเตกกาอัลลาฟิออเรนติน ในขณะที่บาโรโลจากพีดมอนต์พิณากันได้ยิ่งใหญ่กับอาหารจานใหญ่อย่างออสโซบูโก

สุดท้ายนี้ คุณควรคำนึงถึงความชอบส่วนตัวของคุณด้วยเมื่อเลือกไวน์กับอาหารอิตาเลียน หากคุณไม่แน่นอนแฟนตัวยงของไวน์ชมพู มีไวน์ขาวแสนอร่อยมากมายที่พิณากันได้ยิ่งใหญ่กับอาหารอิตาเลียน และหากคุณกำลังมองหาอะไรที่นาตื่นเต้นกว่านี้อีกสักหน่อย คุณสามารถลองสปาร์คกลิ้งไวน์หรือไวน์ส้มก็ได้

อันนี้คือการจับคู่บางส่วนที่คุณอาจต้องการลอง:

  • Chianti กับสเต็กฟลอเรนซ์
  • บาโรโลกับออสโซบัคโก
  • Gavi กับพาสต้าทะเล
  • เวอร์เมนติโน่กับปลาย่าง
  • Prosecco กับแอนตี้เส้นใย

แน่นอนว่านี่เป็นเพียงข้อเสนอแนะเล็กๆ นอยๆ หนึ่งเดียว วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการค้นหาไวน์บนสมบูรณ์แบบเพื่อจับคู่กับอาหารอิตาเลียนของคุณคือการทดลองและดูว่าคุณชอบอะไร

ทรงเครื่อง ความสำคัญทางวัฒนธรรมของอาหารอิตาเลียน

อาหารอิตาเลียนเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมและมีอิทธิพลมากที่สุดในโลก โดดเด่น้วยส่วนผสมที่สดใหม่ การเตรียมอาหารแบบเรียบง่าย และการเน้นอาหารพิเศษประจำภูมิโฮเอ็นทรงกลม อาหารอิตาเลียนได้รับการหล่อหลอมจากปัจจัยหลายประการ รวมถึงประวัติศาสตร์ ภูมิโฮเอ็นศาสตร์ และวัฒนธรรม

เป็นประเทศที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานและยาวนาน และอาหารก็สะท้อนถึงสิ่งนี้ หลักฐานที่เริ่มต้นบนสุดของการปรุงอาหารอิตาเลียนมีถอยกลับุย้อนไปถึงยุคหินใหม่ เมื่อนักล่าและคนหาของในคาบสมุทรอิปฏิบัติต่อวันหยุดีกำลังทำอาหารง่ายๆ จากพืชและสัตว์ในท้องถิ่น. ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านไป อาหารอิตาเลียนได้รับอิทธิพลจากวัฒนธรรมหลากหลาย รวมถึงชาวกรีก กล้าหาญ และฝรั่งเศส

เป็นประเทศที่มีความหลากหลายทางภูมิโฮเอ็นศาสตร์ และอาหารก็แตกต่างกันไปในแต่ละภูมิโฮเอ็นทรงกลม ภาคเหนือของอิปฏิบัติต่อวันหยุดีขึ้นื่อในเรื่องอาหารจานอร่อย คล้ายกับ รีซอตโต สเตอร์ซ และพาสต้าพร้อมซอสเนื้อ ภาคกลางของอิปฏิบัติต่อวันหยุดีขึ้นื่อเรื่องอาหารที่ละเอียดอ่อนกว่า คล้ายกับ พาสต้าซอสมะเขือเทศ และอาหารทะเลสด อาณาจักรทางตอนใต้ของอิปฏิบัติต่อวันหยุดีขึ้นื่อเรื่องอาหารรสเผ็ด คล้ายกับ เนื้อซี่โครง ปรุงอาหารอาหารทะเล และพาสต้าซอสมะเขือเทศและพริก

อาหารอิตาเลียนยังมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิอุดมสมบูรณ์ับวัฒนธรรมของประเทศอีด่วน้วย ชาวอิตาเลียนสนุับการใช้เวลาอยู่กับครอบครัวและเพื่อนฝูง และอาหารมักเป็น่วนสำคัญของการพบปะสังสรรค์เหล่านี้ ชาวอิตาเลียนมีความภาคภูมิโฮเอ็นใจในอาหารของตนเป็นอย่างมาก และพวกเขามักจะมองหาวิธีใหม่เอี่ยมๆ ในการพัฒนาทักษะการทำอาหารของตนอยู่ตลอดเวลา

อาหารอิตาเลียนสะท้อนถึงประวัติศาสตร์อันยาวนาน ภูมิโฮเอ็นศาสตร์ และวัฒนธรรมของประเทศ เป็นอาหารที่ผู้คนทั่วโลกชื่นชอบและเป็นอาหารที่พัฒนาอย่างต่อเนื่อง

คำถามที่ 1: อาหารอิตาเลียนในภูมิโฮเอ็นภาคใดบ้าง?

การแก้ปัญหา 1: อาหารอิตาเลียนแบ่งออกเป็นหลายภูมิโฮเอ็นทรงกลม โดยแต่ละภูมิโฮเอ็นภาคมีอาหารและรสชาติบนเป็นเอกลักษณ์ส่วนบุคคล ภูมิโฮเอ็นภาคหลัก ได้กลิ่นแก่ ตอนเหนือ ตอนกลาง ตอนใต้ และหมู่

คำถามที่ 2: อาหารอิตาเลียนยอดนิยมมีอะไรบ้าง?

การแก้ปัญหา 2: อาหารอิตาเลียนยอดนิยมบางประเภท ได้กลิ่นแก่ เส้นใย รีซอตโต ราวตากผ้า และทีรามิสุ

คำถามที่ 3: ส่วนผสมอะไรบ้างที่ขับรถในอาหารอิตาเลียน?

การแก้ปัญหา 3: ส่วนผสมบางอย่างที่ขับรถกันั่วไปในอาหารอิตาเลียน ได้กลิ่นแก่ แอปเปิ้ลแห่งสวรรค์ ดอกกุหลาบ กระเทียม นำมันมะกอก และพาร์เมซานชีส

Bill Baker ผู้อยู่เบื้องหลัง upholic.com เป็นบล็อกเกอร์ที่หลงใหลและมีประสบการณ์ในด้านการตกแต่งบ้านและเบาะ ด้วยประสบการณ์ตรงในอุตสาหกรรมนี้มากว่าทศวรรษ เขาได้ฝึกฝนทักษะและความรู้เพื่อช่วยผู้อ่านเปลี่ยนพื้นที่อยู่อาศัยของตน ความเชี่ยวชาญของ Bill อยู่ที่การให้เคล็ดลับเชิงลึก เคล็ดลับ DIY และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเทคนิคเบาะ การเลือกผ้า และการบูรณะเฟอร์นิเจอร์ Bill ตั้งเป้าที่จะสร้างแรงบันดาลใจและเพิ่มขีดความสามารถให้ผู้อ่านสร้างบ้านที่สวยงามและน่าดึงดูดใจซึ่งสะท้อนถึงสไตล์และบุคลิกภาพที่เป็นเอกลักษณ์ผ่านบล็อกโพสต์ที่มีส่วนร่วมและให้ข้อมูลของเขา

  • ทั้งหมด 103 การเขียน
  • ทั้งหมด 0 ความคิดเห็น
บทความที่คล้ายกัน

การทาบทามที่มีรสชาติ ความสุขในการทำอาหารที่จะทำให้ต่อมรับรสของคุณพอใจ

สูตรอาหาร 4 เดือน ก่อน

สารบัญประเภทของอาหารเรียกน้ำย่อยแนวทางแก้ไขทำอาหารเรียกน้ำย่อยของทานเล่นในโอกาสต่างๆสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยเคล็ดลับอาหารเรียกน้ำย่อยครั้งที่ ประเภทของอา […]

รสชาติของความสุขในอดีตของ Paleo ปลดปล่อยสิ่งมหัศจรรย์ด้านอาหาร

สูตรอาหาร 4 เดือน ก่อน

สารบัญข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับอาหาร Paleo3. ทางเลือกบังคับใช้ตามอาหาร PaleoIV. อาหารที่ควรกินในอาหาร Paleoวาเนเดียม. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในอาหาร Pale […]

30 นาทีเพื่อลิ้มรสคอลเลกชันสูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วที่น่ารับประทาน

สูตรอาหาร 5 เดือน ก่อน

โปรแกรมลดน้ำหนัก 30 นาทีเหมาะสำหรับครอบครัวที่มีงานยุ่งหรือใครก็สำหรับต้องการทำอาหารที่ง่ายและรวดเร็ว สูตรอาหารเหล่านี้ง่ายต่อการปฏิบัติตามและสามารถเต […]

0 ความคิดเห็น

ความคิดเห็น

สุ่ม