7 กิจวัตรการดูแลผิวประจำวันเพื่อผิวสวยสุขภาพดียิ่งขึ้น

I. การทรงสร้าง
ครั้งที่คู่ พื้นฐานของกิจวัตรการดูแลผิวประจำวัน.
a 3. กิจวัตรการดูแลผิว AM
IV. กิจวัตรการดูแลผิว PM
วาเนเดียม. กิจวัตรการดูแลผิวในโอกาสพิ
วี. ความกังวลเรื่องผิวหนังและวิธีการเยียวยา
ปกเกล้าเจ้าอยู่ยอด ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยง
8. ผลกระทบิตภัณฑ์บำรุงผิวและส่วนผสม
ทรงเครื่อง เทคนิคค้นหากิจวัตรการดูแลผิวที่เหมาะกับคุณ
X. คำถามที่พบบ่อย

เรื่อง	การแก้ปัญหา
ผลกระทบิตภัณฑ์ดูแลผิวประจำวัน.	กิจวัตรการดูแลผิวในแต่ละวันือเป็นิ่งสำคัญในการบำรุงผิวให้แข็งแรงและสวยงาม ควรรวมถึงการทำความสะอาด คำนึงถึงความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากแสงแดด
กิจวัตรการดูแลผิว	กิจวัตรการดูแลผิวคือชุดขั้นตอนที่คุณทำทุกวันเพื่อดูแลผิวของคุณ สามารถช่วยปรับปรุงลักษณะผิวและสุขภาพของคุณได้ และยังช่วยป้องกันัญหาผิวหนัผิดจริยธรรมีด่วน้วย
ผิวสุขภาพดี	ผิวสุขภาพดีคือผิวที่ขัด สง่างาม และชุ่มชื้น. แต่ถึงอย่างนั้นยังมีความยืดหยุ่นและทนทานต่อความเสียหาย
รูปลักษณ์ที่ดี	ความงามเป็นคำที่เป็นัตนัยซึ่งอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันในแต่ละคน อีกวิธีหนึ่ง เป็นี่ตกลงกันโดยทั่วไปว่าความงามเป็นมากกว่าแค่ช่องเปิดปลักษณ์กลางแจ้ง และยังรวมถึงคุณสมบัติต่างกัน เทียบเคียงกับ ความเป็นอยู่ที่ดี ความตื่นเต้น และความมั่นใจด้วย
เคล็ดลับการดูแลผิว	มีเคล็ดลับมากมายที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อดูแลผิวของคุณและรักษาสุขภาพให้แข็งแกร่ง เคล็ดลัเพลงี่สำคัญที่สุดบางประการ วางยาพิษแก่:

ครั้งที่คู่ พื้นฐานของกิจวัตรการดูแลผิวในแต่ละวัน.

กิจวัตรการดูแลผิวที่ยิ่งใหญ่ถือเป็นิ่งสำคัญในการบำรุงผิวให้แข็งแรงและสวยงาม ขั้นตอนการดูแลผิวขั้นื้นฐานควรมีขั้นตอนต่อไปนี้:

• คลีนิ่ง
• การปรับสี
• คำนึงถึงความชุ่มชื้น.
• กวีนิพนธ์้องกันแสงแดด

อย่างไรก็ตามละขั้นตอนมีความสำคัญในการทำให้ผิวของคุณแข็งแรงและได้รับการปกป้อง

คลีนิ่งช่วยขจัดสิ่งสกปรก และเครื่องสำอางออกจากผิว อันนี้เป็นิ่งสำคัญที่ต้องทำทุกวันแม้ว่าคุณจะไม่วางยาพิษอย่างไรก็ตามงหน้าก็ตามขั้นตอนด้วย

กระชับช่วยคืนสมดุลค่า pH ของผิวและขจัดสิ่งสกปรกที่หลงเหลืออยู่

การให้ฟรีความชุ่มชื้นเป็นิ่งสำคัญในการทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี

การป้องกันแสงแดดเป็นั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการดูแลผิวเป็นประจำ ช่วยปกป้องผิวจากอันตรายจากรังสียูวีจากแสงแดด

ด้วยการทำตามขั้นตอนพื้นฐานเหล่านี้ คุณสามารถช่วยให้ผิวของคุณดูยิ่งใหญ่บนสุดได้

a 3. กิจวัตรการดูแลผิว AM

กิจวัตรการดูแลผิว AM ของคุณควรรวดเร็วและง่ายดาย อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาด เพิ่มความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากแสงแดด

สองสามต่อไปนี้เป็ไก่ิจวัตรการดูแลผิว AM ขั้นื้นฐาน:

• ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน
• ทามอยเจอร์เชิงเทินบนมีค่า SPF
• สวมแว่ไก่ันแดดและหมวกเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด

หากคุณมีผิวมันคุณอาจต้องการข้ามมอยเจอร์เชิงเทินในตอนเช้าแล้วใช้ครีมกันแดดเพียงอย่างเดียว หากคุณมีผิวแห้ง คุณอาจต้องการเพิ่มเซรั่มหรือเอสเซ้น์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณ

คุณยังสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์แตกต่าง ลงในขั้นตอนการดูแลผิว AM ของคุณได้ เทียบเคียงกับ ครีมบำรุงรอบดวงตา ฮีโมโกลบิน และมาส์ก เพียงอย่าลืมทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ก่อนที่จะเพิ่มลงในกิจวัตรประจำวันของคุณ

IV. กิจวัตรการดูแลผิว PM

กิจวัตรการดูแลผิว PM ของคุณควรเน้นไปที่การทำความสะอาด คำนึงถึงความชุ่มชื้นและปกป้องผิวของคุณ สองสามต่อไปนี้เป็ไก่ิจวัตรการดูแลผิว PM ขั้นื้นฐานที่คุณสามารถปฏิบัติตามได้:

• ทำความสะอาดผิวของคุณด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่หนุ่ม
• ทาโทนเนอร์บนผิวของคุณเพื่อช่วยปรับสมดุลระดับ pH
• ทาเซรั่มหรือมอยเจอร์เชิงเทินบนผิวเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุง
• ทาครีมบำรุงรอบดวงตาบริเวณใต้ตาเพื่อช่วยลดอาการบวมและรอยคล้ำ
• ทาครีมกันแดดบนผิวของคุณเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีบนเป็นันตรายจากแสงแดด

คุณอาจต้องการรวมขั้นตอนอื่น เข้ากับขั้นตอนการดูแลผิว PM มี เทียบเคียงกับ การใช้งานของมาส์กหน้าหรือการขัดผิว อย่าลืมปรับแต่งกิจวัตรการดูแลผิว PM ของคุณให้เหมาะกับสภาพผิวและข้ลำตัวังวลเฉพาะของคุณ

วาเนเดียม. กิจวัตรการดูแลผิวในโอกาสพิ

คุณอาจจะมีโอกาสพิเศษที่ในอนาคต สิ่งสำคัญคือต้องดูแลผิวเป็นิเศษเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะดูง่ายที่สุด เคล็ดลับบางประการในการสร้างกิจวัตรการดูแลผิวในโอกาสพิ:

• เริ่มต้น้วยการทำความสะอาดผิวด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่หนุ่ม
• ทาเซรั่มหรือมอยเจอร์เชิงเทินเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
• หากคุณมีความกังวลเรื่องผิว เทียบเคียงกับ สิวหรือจุดด่างดำ คำนึงถึงทาผลิตภัณฑ์ทรีทเมนท์เพื่อแก้ไขไขปัญหาเหล่านั้น.
• ทาไพรเมอร์เพื่อช่วยในการให้การแต่งหน้าของคุณอยู่กัเพลงี่
• กวีนิพนธ์ิดท้ายด้วยรองพื้นคอนซีลเลอร์ และแป้งเพื่อสร้างลุคตามที่คุณต้องการที่จะมี

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิดไม่วางยาพิษกสร้างขึ้นมาเท่ากัน. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกผลิตภัณฑ์บนมีสูตรเฉพาะสำหรับสภาพผิวและข้ลำตัวังวลของคุณ

เคล็ดลับเพิ่มเติมบางประการสำหรับการดูแลผิวในโอกาสพิ:

• เริ่มกิจวัตรการดูแลผิวของคุณล่วงหน้าอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์อยู่โรงเรียนผิวมีเวลาปรับตัวกับผลิตภัณฑ์ใหม่
• ทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่เอี่ยมบนผิวบริเวณเล็กๆ ก่อนทาให้พื้นผิว
• อย่าลืมถอดเครื่องสำอางออกก่อนเข้านอน
• คำนึงถึงความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังอาบน้ำทุกครั้ง

เมื่อปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะสามารถสร้างกิจวัตรการดูแลผิวในโอกาสพิเศษที่จะช่วยให้คุณสังเกตยิ่งใหญ่บนสุดในวันสำคัญของคุณได้

วี. ความกังวลเรื่องผิวหนังและวิธีการเยียวยา

มีหลายความกังวลเกี่ยวกับผิวที่ผู้คนสามารถประสบได้ รวมถึงสิว ยู่ยี่ ด่าง และผิวแห้ง วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาปัญหาผิวคือการระบุจุดประสงค์บนแท้จริงก่อน เมื่อคุณทราบสาเหตุบนทำให้เกิดปัญหาแล้ว คุณสามารถดำเนินการแก้ไขได้

กวีนิพนธ์ัญหาผิวที่พบบ่อยและวิธีรักษามีดังนี้

• สิว(*7*): สิวเป็นโรคผิวหนังทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อคนทุกวัย เกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกันเทียบเคียงกับ ฆราวาส adenoma และแบคทีเรีย มีวิธีรักษาสิวหลายวิธี รวมถึงการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ และการเยียวยาที่บ้าน
• ยู่ยี่(*7*): ริ้วรอยเป็น่วนหนึ่งของความชราตามธรรมชาติ เกิดจากการสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง มีหลายวิธีในการลดเลือนริ้วรอย รวมถึงการรักษาเฉพาะที่ การรักษาด้วยเลเซอร์ และขั้นตอนการผ่าตัด
• ด่าง(*7*): จุดด่างดำหรือที่เรียกว่ารอยดำคือบริเวณของผิวหนังที่มีสีเข้มกว่าผิวโดยรอบ อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ เทียบเคียงกับ แสงแดด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และฝ้า มีการรักษาจุดด่างดำหลายวิธี รวมถึงผลิตภัณฑ์บนจำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ การใช้งานของยาตามใบสั่งแพทย์ และการรักษาด้วยเลเซอร์
• ผิวแห้ง(*7*): ผิวแห้งเป็นภาวะผิวหนังทั่วไปที่อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ รวมถึงพันุค่าธรรมเนียม องค์ประกอบ และสภาวะทางการแพทย์ มีหลายวิธีในการรักษาผิวแห้ง รวมถึงมอยเจอร์ไรเซอร์ เซรั่มให้สารผสม และสครับขัดผิว

หากคุณกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังที่นำไปสู่สึกไม่สบาย สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ภายนอก ผู้ให้บริการด้านสุขภาพผิวหนังสามารถช่วยคุณระบุจุดประสงค์บนแท้จริงของปัญหาและแนะนำทางเลือกการรักษาที่ง่ายที่สุด

ปกเกล้าเจ้าอยู่ยอด ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ควรหลีกเลี่ยง

เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว มีข้อผิดพลาดทั่วไปบางประการที่ผู้คนทำซึ่งสามารถทำร้ายผิวของพวกเขาได้ สองสามต่อไปนี้เป็น้อผิดพลาดทั่วไปบางประการที่ควรหลีกเลี่ยง:

• ทำความสะอาดผิวไม่กวิธี
• การใช้งานของน้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรงหรือมีฤทธิ์บีบคอ
• ขัดผิวบ่อยเกินไป
• จะไม่ใช้ครีมกันแดด
• การล้างหน้ามากเกินไป
• จะไม่คำนึงถึงความชุ่มชื่นแก่รูขุมขนและผิวหนัง
• การใช้งานของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่จะไม่ถูกต้องสำหรับสภาพผิวของคุณ
• เลือกที่ผิวของคุณ

คุณสามารถช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงและดูยิ่งใหญ่บนสุดได้โดยการหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปเหล่านี้

ผลกระทบิตภัณฑ์บำรุงผิวและส่วนผสม

มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและส่วนผสมมากมายในท้องตลาด และอาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าผลิตภัณฑ์ใดที่เหมาะกับคุณ สองสามต่อไปนี้เป็นภาพรวมโดยย่อของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและส่วนผสมที่พบบ่อยที่ดี:

• กวาดทำความสะอาด(*7*): คลีนเซอร์ช่วยขจัดสิ่งสกปรก และเครื่องสำอางออกจากผิวของคุณ มีหลากหลายรูปแบบ รวมถึงโฟมล้างหน้า เจลคลีนเซอร์ และไมเซลล่าวอเตอร์
• โทนเนอร์(*7*): โทนเนอร์ช่วยปรับสมดุล pH ของผิว และขจัดสิ่งสกปรกหรือน้ำมันี่หลงเหลืออยู่ แต่ถึงอย่างนั้นยังสามารถช่วยปรับปรุงการดูดซึมของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวอื่น วางยาพิษอีด่วน้วย
• มอยเจอร์ไรเซอร์(*7*): มอยส์เจอร์เชิงเทินช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและทำให้ผิวดูน.ุ่มนวลและเรียบเนียน จำเป็นสำหรับผู้บนมีผิวแห้ง อย่างไรก็ตามยังมีความง่ายสำหรับบุคคลที่มีผิวมัน้วย
• ครีมกันแดด(*7*): ครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวของคุณจากอันตรายจากรังสียูวีจากแสงแดด สิ่งนี้จำเป็นสำหรัเพลงุกคน อย่างไรก็ตามสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้บนมีผิวขาวหรือผู้บนใช้เวลาอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน
• ผลกระทบิตภัณฑ์ต่อต้านวัย(*7*): ผลกระทบิตภัณฑ์ต่อต้านวัยช่วยลดเลือนริ้วรอยและร่องลึกต่างๆ โดยทั่วไปแล้วจะประกอบด้วยส่วนผสม เทียบเคียงกับ วิตามินเอ เปปไทด์ และสารต้านอนุมูลอิสระ
• รักษาสิว(*7*): การรักษาสิวช่วยให้สิวยุบและป้องกันการเกิดสิวในอนาคต โดยทั่วไปจะประกอบด้วยส่วนผสม เทียบเคียงกับ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก และเรตินอยด์

สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิวและข้ลำตัวังวลของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ใดที่เหมาะกับคุณ คำนึงถึงพูดคุเพื่อเพิ่มับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว

ทรงเครื่อง เทคนิคค้นหากิจวัตรการดูแลผิวที่เหมาะกับคุณ

ไม่มีเลยขั้นตอนการดูแลผิวแบบใดที่เหมาะกัเพลงุกคนที่เหมาะกัเพลงุกคน กิจวัตรการดูแลผิวที่ยิ่งใหญ่บนสุดสำหรับคุณจะขึ้นอยู่กับประเภทผิว กวีนิพนธ์ัญหาผิว และไลฟ์วิธีการของคุณ

สองสามต่อไปนี้เป็นิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อสร้างกิจวัตรการดูแลผิวของคุณเอง:

• ประเภทผิวของคุณ หากคุณมีผิวมันคุณจะต้องใช้ผลกระทบิตภัณฑ์บนแตกต่างจากคนที่มีผิวแห้ง
• กวีนิพนธ์ัญหาผิวของคุณ. หากคุณมีสิวคุณจะต้องใช้ผลกระทบิตภัณฑ์บนช่วยรักษาสิว
• ไลฟ์วิธีการของคุณ หากคุณออกไปข้างนอกบ่อย คุณจะต้องใช้ผลกระทบิตภัณฑ์บนปกป้องผิวจากแสงแดด

เมื่อคุณพิจารณาปัจจัยเหล่านี้ต่อมา คุณก็สามารถเริ่มสร้างกิจวัตรการดูแลผิวของคุณเองได้ เคล็ดลับบางประการมีดังนี้:

• เริ่มต้น้วยกิจวัทันที่ายๆ และเพิ่มผลิตภัณฑ์ตามต้องการ
• ขับรถผลกระทบิตภัณฑ์บนอ่อนโยนและไม่ทำให้รุนแรงขึ้น
• ทาครีมกันแดดทุกวันแม้ว่าคุณจะไม่วางยาพิษออกไปข้างนอกก็ตามขั้นตอนด้วย
• คำนึงถึงความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างสม่ำเสมอ
• จงอดทน ต้องใช้เวลาพอสมควรจึงจะเห็นผลลัพธ์จากขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ

หากคุณไม่แน่ใจว่าควรใช้ผลกระทบิตภัณฑ์ใดหรือจะสร้างกิจวัตรการดูแลผิวอย่างไร คำนึงถึงปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณค้นหาผลิตภัณฑ์บนดีบนสุดสำหรับผิวของคุณและสร้างกิจวัตรที่จะช่วยให้คุณบรรลุแพ็คาหมายในการดูแลผิว

Q: ควรทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวช่วงไหนดีบนสุด?

พูดกลับ: เวลาที่ยิ่งใหญ่บนสุดในการทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวคือตอนกลางคืนหลังจากที่คุณทำความสะอาดและปรับสีผิวแล้ว ช่วยให้ผลกระทบิตภัณฑ์ซึมเข้าสู่ผิวขณะนอนหลับ

งง: ข้อผิดพลาดในการดูแลผิวที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร?

พูดกลับ: ข้อผิดพลาดในการดูแลผิวที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• ทำความสะอาดผิวไม่กวิธี
• การใช้งานของผลิตภัณฑ์มากเกินไป
• จะไม่ใช้ครีมกันแดด

งง: ฉันจะหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของฉันได้เท่าไหร่?

พูดกลับ: วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการค้นหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณคือการปรึกษากับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม พวกเขาสามารถช่วยคุณระบุประเภทผิวของคุณและแนะนำผลิตภัณฑ์บนตรงกับความต้องการเฉพาะของคุณ