10 อุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อนที่บ้าน

(*10*)Crafty Comfort: อุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย เครื่องตกแต่ง DIY เป็นิธีบนดีในการผ่อนคลายและคลายเครียด แต่ถึงอย่างนั้นยังสามารถเพิ่มความสะดวกสบายแ […]

10 อุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อนที่บ้าน
สารบัญ

Crafty Comfort: อุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

(*10*)Crafty Comfort: อุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

เครื่องตกแต่ง DIY เป็นิธีบนดีในการผ่อนคลายและคลายเครียด แต่ถึงอย่างนั้นยังสามารถเพิ่มความสะดวกสบายและสไตล์คำนึงถึงกับบ้านของคุณได้ จดหมายข่าวนี้จะจัดหาคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการทำนาฬิกา DIY ต่างกัน บนจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย

Crafty Comfort: อุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อน

ครั้งที่ทำให้คู่ อุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

มีเครื่องประดับ DIY มากมายนั้นคุณสามารถทำเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ ตัวเลือกยอดนิยมบางส่มุม วางยาพิษแก่:

  • ซิฟิลิสกบอลความเครียด
  • หมอนลาเวนเดอร์
  • ศึกษา้า
  • เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย
  • ศึกษาียนอโรมา

อุปกรณ์เสริมแต่ละชิ้นเหล่านี้มีประโยชน์จริงเฉพาะตัวของตัวเอง เป็นภาพประกอบ ซิฟิลิสกบอลความเครียดสามารถช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความวิตกกังวล หมอนลาเวนเดอร์ช่วยให้นอนหลับได้ และการแช่ศึกษา้าสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บเท้าได้

a 3. ความง่ายของอุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

การทำอุปกรณ์ DIY ของคุณเองเพื่อการพักผ่อนมีความง่ายมากมาย ความง่ายบางประการ วางยาพิษแก่:

  • ประหยัดเงิน
  • การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ
  • กิจกรรมที่โคนต้นสนุกสนานและสร้างสรรค์
  • ลดความเครียดและความวิตกกังวล
  • การนอนหลัทรายี

การทำนาฬิกา DIY ของคุณเองเพื่อการพักผ่อนเป็นิธีบนดีในการประหยัดเงินแสดงความคิดสร้างสรรค์ และลดความเครียดและความวิตกกังวล แต่ถึงอย่างนั้นยังเป็ไก่ิจกรรมที่โคนต้นสนุกสนานและผ่อนคลายที่ทำร่วมกับเพื่อนหรือครอบครัวได้อีด่วน้วย

IV. ทางเลือกทำเครื่องประดับ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

การทำนาฬิกา DIY เพื่อการพักผ่อนเป็นเรื่องง่ายและสามารถทำได้ด้วยอุปกรณ์ง่ายๆ เพียงไม่กี่เท่านั้นอย่าง อุปกรณ์บางอย่างที่คุณอาจต้องใช้ วางยาพิษแก่:

  • วัสดุ
  • ตระหนักรู้สึก
  • ฟอง
  • ดอกลาเวนเดอร์
  • ความสบาย
  • ความหรูหราแห้ง

คุณสามารถหาอุปกรณ์เหล่านั้นได้ตามร้านขายอุปกรณ์งานฝีมือส่วนใหญ่หรือทางออนไลน์ คุณอาจจะมีของใช้ คุณสามารถทำตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อทำอุปกรณ์ DIY ของคุณเองเพื่อการพักผ่อน

วาเนเดียม. ผ้าบนจำเป็นสำหรับอุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อน

ผ้าบนคุณต้องการสำหรับอุปกรณ์ส่งเสริมให้ DIY จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโครงการเฉพาะที่คุณทำ แล้วอีกครั้ง ผ้าบนพบบ่อยที่สุดบางส่วนได้แก่:

  • วัสดุ
  • ตระหนักรู้สึก
  • ฟอง
  • ดอกลาเวนเดอร์
  • ความสบาย
  • ความหรูหราแห้ง

คุณสามารถหาอุปกรณ์เหล่านั้นได้ตามร้านขายอุปกรณ์งานฝีมือส่วนใหญ่หรือทางออนไลน์

วี. คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับอุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

สองสามถัดไปเป็นคำแนะนำทีละขั้นตอนในการทำอุปกรณ์ DIY ยอดนิยมเพื่อการพักผ่อน:

  1. ซิฟิลิสกบอลความเครียด
  2. หมอนลาเวนเดอร์
  3. ศึกษา้า
  4. เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย
  5. ศึกษาียนอโรมา

คุณสามารถดูคำแนะนำโดยละเอียดสำหรับแต่ละโครงการได้ที่อยู่อินเทอร์เน็ตคน

ปกเกล้าเจ้าอยู่ยอด เคล็ดลับการทำอุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

เคล็ดลับในการทำอุปกรณ์ DIY เพื่อความผ่อนคลายมีดังนี้

  • เลือกวัร่วมสมัยุบนสะดวกสบายและผ่อนคลาย
  • เพิ่มสัมผัสส่วนตัวของคุณเองให้กับโครงการ
  • มีความคิดสร้างสรรค์และสนุก!

การทำนาฬิกา DIY เพื่อการพักผ่อนเป็นิธีบนดีในการผ่อนคลายและคลายเครียด เมื่อปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะสามารถสร้างอุปกรณ์เสริมที่สวยงามและใช้งานได้จริงซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจสึด่วนีบนสุดได้

8. ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยสำหรับอุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อน

เมื่อทำเครื่องประดับ DIY เพื่อการพักผ่อน สิ่งสำคัญคือต้องมีมาตรการป้องกันความปลอดภัยบางประการ เคล็ดลับบางประการมีดังนี้:

  • คุณสมบัติ การแก้ปัญหา
    อุปกรณ์ส่งเสริมให้ DIY งานฝีมือที่สามารถทำได้บนบ้านเพื่อช่วยในการผ่อนคลาย
    งานฝีนิ้วมือ กิจกรรมที่สามารถทำได้เพื่อสร้างสิ่งใหม่ๆไม่ซ้ำใคร
    ทำใจให้สบาย สภาวะที่เป็นิสระจากความตึงเครียดหรือความวิตกกังวล
    ผ่อนคลาย สภาวะความสบายทางร่างกายหรือจิตใจ
    การตกแต่งบ้าน สิ่งของที่ขี่ในการตกแต่งบ้าน

    ครั้งที่ทำให้คู่ อุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

    อุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลายเป็นิธีบนดีในการคลายความเครียดและความวิตกกังวล สามารถทำจากวัร่วมสมัยุหลากหลายชนิดและสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณได้ อุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลายยอดนิยมบางอย่าง วางยาพิษแก่:

    * ซิฟิลิสกความเครียด
    * หมอนลาเวนเดอร์
    * ศึกษา้า
    * เครื่องกระจายกลิ่นอโรมาเทอราพี
    * ผสมน้ำมันหอมระเหย
    * ศึกษาียน
    * ดนตรี
    * คู่มือ
    * การจดบันึก
    * การทำสมาธิ
    *

    a 3. ความง่ายของอุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

    การทำอุปกรณ์ DIY เพื่อความผ่อนคลายมีความง่ายมากมาย ความง่ายบางประการ วางยาพิษแก่:

    • พวกเขาสามารถช่วยคุณลดความเครียดและความวิตกกังวลได้
    • พวกเขาสามารถส่งเสริมการผ่อนคลายและปรับปรุงอารมณ์มี
    • พวกเขาสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิและมีสมาธิได้
    • สิ่งนี้อาจเป็นิธีขี่เวลาที่โคนต้นสนุกสนานและสร้างสรรค์
    • พวกเขาสามารถทำให้บ้านของคุณสะดวกสบายและน่าดึทิ้งูดยิ่งขึ้น.

    Crafty Comfort: อุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

    IV. ทางเลือกทำเครื่องประดับ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

    มีหลายวิธีในการทำอุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อน สองสามถัดไปเป็นั้นตอนง่ายๆ เพื่อเริ่มต้นด้วย:

    1. เลือกโครงการที่คุณคิดว่าจะผ่อนคลายและสนุกสนาน
    2. รวบรวมวัร่วมสมัยุบนคุณต้องการที่จะมี
    3. บังคับใช้ตามคำแนะนำอย่างระมัดระวัง
    4. เพลิดเพลินไปกับอุปกรณ์ผ่อนคลายใหม่มี!

    เคล็ดลับเพิ่มเติมในการทำอุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อนมีดังนี้

    • ขี่ผ้าจากธรรมชาติ เทียบเคียงกับ ไม้ วัสดุ และน้ำมันหอมระเหย
    • ทำให้อุปกรณ์เสริมของคุณอยู่ในบริเวณใกล้เคียงที่สบาย
    • ขี่เวลาของคุณและเพลิดเพลินไปกับกระบวนการ

    ด้วยความคิดสร้างสรรค์และความพยายามเพียงเล็กน้อย คุณสามารถสร้างอุปกรณ์ส่งเสริมให้ DIY ต่างกัน บนจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายเครียดได้ ดังนั้นิ่งที่คุณรอ? เริ่มต้นันี้!

    Crafty Comfort: อุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

    วาเนเดียม. ผ้าบนจำเป็นสำหรับอุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อน

    ผ้าบนคุณต้องการสำหรับอุปกรณ์เสริมเพื่อการผ่อนคลายแบบ DIY จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโครงการที่คุณทำ แล้วอีกครั้ง ผ้าทั่วไปบางอย่างได้แก่:

    * วัสดุ
    *
    * ตระหนักรู้สึก
    * ฟอง
    * ตราสัญลักษณ์
    * หมู
    * อัตโนมัติ
    * ความหรูหราแห้ง
    * ความสบาย
    * ธรรมชาติ
    *
    * ไม้
    * เหล็ก

    คุณอาจต้องใช้เครื่องมือและอุปกรณ์ทางหนึ่ง เทียบเคียงกับ:

    * จักรเย็บผ้า
    * เข็มและด้าย
    * กวีนิพนธ์ืนกาว
    * กรรไกรคู่ถึง 1
    * ตลับเมตร
    * ลาพิส
    * ข้อบ่งชี้

    อย่าลืมอ่านคำแนะนำสำหรับโครงการเฉพาะของคุณอย่างละเอียดเพื่อดูว่าคุณต้องการวัร่วมสมัยุและเครื่องมือใดบ้าง

    Crafty Comfort: อุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อน

    วี. คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับอุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

    คำแนะนำทีละขั้นตอนในการทำอุปกรณ์ DIY ยอดนิยมเพื่อการพักผ่อน:

    • ในการสร้างลูกบอลความเครียด มันสำคัญมาก:

      • การรวมกัน 1 ชาม
      • โรย 1 ชาม
      • 1 ช้อนซุป
      • สีผสมอาหาร (ไม่มีสาระ)
      • กำลังเล่นฟุตบอล

      คำแนะนำ:

      1. ในชามใบใหญ่ ผสมแป้ง โรย และเกลือเข้าด้วยกัน.
      2. ผสมจนส่วนผสมเข้ากันีและเป็นแป้ง
      3. เพิ่มสีผสมอาหารหากต้องการ
      4. เป่าลูกโป่งให้วางยาพิษขนาดที่จำเป็นต้อง
      5. นวดแป้งรอบๆ ซิฟิลิสกโป่งจนปิดสนิท
      6. วางบอลลูนี่เคลือบแป้งไว้ในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือข้ามคืน.
      7. เมื่อแป้งแข็งตัวแล้ว คำนึงถึงเอาบอลลูนออก
      8. เพลิดเพลินไปกับลูกบอลความเครียดใหม่มี!
    • ในการทำหมอนลาเวนเดอร์ มันสำคัญมาก:

      • กระดาษห่อ
      • ดอกลาเวนเดอร์
      • เข็มและด้าย

      คำแนะนำ:

      1. วางปลอกหมอนไว้บนพื้นิวเรียบ
      2. โรยดอกลาเวนเดอร์คำนึงถึงทั่วปลอกหมอน
      3. พับปลอกหมอนลงครึ่งหนึ่งเพื่อให้ดอกลาเวนเดอร์เก็บด้านใน
      4. เย็บปลอกหมอนปิดโดยเหลือช่องเล็กๆ ไว้
      5. หมุนปลอกหมอนด้านขวาออก
      6. เติมปลอกหมอนด้วยไส้บนคุณชื่นชอบ
      7. กวีนิพนธ์ิดช่องเปิดด้วยเข็มและด้าย
      8. เพลิดเพลินไปกับหมอนลาเวนเดอร์ใหม่เอี่ยมของคุณ!
    • ในการแช่ศึกษา้า มันสำคัญมาก:

      • ถังหรือกะละมังขนาดใหญ่
      • นำอุ่น.
      • Epsom
      • ความสบาย (ไม่มีสาระ)

      คำแนะนำ:

      1. เติมน้ำอุ่นลงในถังหรือกะละมัง
      2. เติถึงมดีเกลือฝรั่งและน้ำมันหอมระเหยหากต้องการ
      3. น.ั่งแช่ศึกษา้าเป็นเวลา 15-20 นาที
      4. ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่น.
      5. เช็ดเท้าให้แห้งอย่างทั่วถึง
      6. เพลิดเพลินไปกับเท้าที่สดชื่นและผ่อนคลายของคุณ!

    ปกเกล้าเจ้าอยู่ยอด เคล็ดลับการทำอุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลาย

    คำแนะนำในการทำอุปกรณ์ DIY เพื่อความผ่อนคลายมีดังนี้

    • เลือกวัร่วมสมัยุบนผ่อนคลายและสงบ เทียบเคียงกับ ผ้าเนื้อนุ่ม เส้นใยธรรมชาติ และน้ำมันหอมระเหย
    • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์เสริมนั้นใช้งานได้มีประโยชน์
    • สร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายซึ่งคุณสามารถใช้อุปกรณ์ DIY ของคุณได้
    • ขี่เวลาเพลิดเพลินไปกับอุปกรณ์ DIY ของคุณและปล่อยให้มัน่วยให้คุณผ่อนคลาย

    เคล็ดลับบางประการในการทำอุปกรณ์ DIY โดยเฉพาะมีดังนี้

    • สำหรับลูกบอลความเครียด คำนึงถึงเลือกวัร่วมสมัยุบนอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่มซึ่งจะทำให้ตระหนักรู้สึด่วนีเมื่ทำขนมปังีบ คุณยังสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงในลูกบอลความเครียดเพื่อสร้างกลิ่นหอมที่ทำใจให้สบาย
    • สำหรับหมอนลาเวนเดอร์ คำนึงถึงใช้ผ้าเนื้อนุ่มธรรมชาติแล้วเติถึงมด้วยดอกลาเวนเดอร์ฟาง เป็นี่ตระหนักรู้กัน่ากลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยให้ตระหนักรู้สึกผ่อนคลาย
    • สำหรับการแช่ศึกษา้า คำนึงถึงเติถึงมดีเกลือฝรั่ง ความสบาย และน้ำอุ่นลงในอ่างอาบน้ำ ศึกษา้าในอ่างแช่ศึกษา้าสามารถช่วยบรรเทาความเครียดและความตึงเครียดได้

    เมื่อปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะสามารถสร้างอุปกรณ์ส่งเสริมให้ DIY บนจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายเครียดได้

    ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยสำหรับอุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อน

    เมื่อทำอุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อน สิ่งสำคัญคือต้องใช้มาตรการป้องกันเพื่อความปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ เคล็ดลับบางประการมีดังนี้:

    • ขี่เครื่องมือมีคมอย่างระมัดระวังและสวมถุงมือเพื่อป้องกัแตะือของคุณ
    • อ่านคำแนะนำทั้งหมดอย่างละเอียดก่อนเริ่มโครงการ
    • ขี่ผ้าบนถูกต้องสำหรับโครงการ
    • บังคับใช้ตามคำเตือนด้านความปลอดภัยทั้งหมดเกี่ยวกับวัร่วมสมัยุบนคุณใช้
    • ระวัไม่ซื่อสัตย์ันตรายที่อาจเกิดขึ้นเทียบเคียงกับ ขอบมีคมหรือพื้นิวที่ล่าสุด
    • เก็บเด็กและสัตว์เลี้ยงให้ห่างจากพื้นี่วิ่ง

    คุณสามารถช่วยให้แน่ใจว่าโครงการผ่อนคลาย DIY ของคุณปลอดภัยและสนุกสนานได้หากปฏิบัติตามข้อควรระวัทิ้ง้านความปลอดภัยเหล่านี้

    ทรงเครื่อง ซื้ออุปกรณ์ DIY เพื่อการผ่อนคลายได้บนไหน

    มีสถานที่มากมายนั้นคุณสามารถซื้ออุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อนได้ ตัวเลือกยอดนิยมบางส่มุม วางยาพิษแก่:

    • ผู้ค้าปลีกออนไลน์
    • ร้านค้าหัตถกรรม
    • ร้านของตกแต่งบ้าน
    • การขายหลาและตลาดนัด
    • คลังแสง DIY

    เมื่อเลือกซื้ออุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อนควรพิจารณาปัจจัยต่อไปนี้:

    • งบประมาณของคุณ
    • ผ้าบนใช้ในการก่อสร้างอุปกรณ์ส่งเสริมให้
    • ความสะดวกในการประกอบ
    • ช่องเปิดปลักษณ์โดยรวมของอุปกรณ์ส่งเสริมให้

    เมื่อคำนึงถึงปัจจัยเหล่านี้ คุณจะพบอุปกรณ์ DIY บนสมบูรณ์แบบสำหรับการพักผ่อนที่จะช่วยให้คุณคลายเครียดและผ่อนคลายได้

    Q: อุปกรณ์ DIY เพื่อความผ่อนคลายมีความง่ายอย่างไร?

    พูดกลับ: อุปกรณ์ DIY เพื่อการพักผ่อนมีข้อดีหลายประการ วางยาพิษแก่:

    • ความเครียดลดลง
    • ความรู้สึกพักฟื้น
    • ความผ่อนคลายที่ดันขึ้น

    Q: การทำนาฬิกา DIY เพื่อความผ่อนคลายต้องใช้ผ้าอะไรบ้าง?

    พูดกลับ: ผ้าบนจำเป็นในการทำอุปกรณ์ส่งเสริมให้ DIY เพื่อความผ่อนคลายจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโครงการที่คุณกำลังทำอยู่ แล้วอีกครั้ง ผ้าทั่วไปบางอย่างได้แก่:

    • วัสดุ
    • ตระหนักรู้สึก
    • ตราสัญลักษณ์
    • อัตโนมัติ
    • อุปกรณ์เย็บผ้า

    Q: จะทำเครื่องประดับ DIY เพื่อความผ่อนคลายได้ถึงขนาดนั้น?

    พูดกลับ: การทำนาฬิกา DIY เพื่อความผ่อนคลายมีหลายวิธี โครงการยอดนิยมบางโครงการ วางยาพิษแก่ :

    • ทำลูกบอลความเครียด
    • การทำหมอนลาเวนเดอร์
    • การทำอ่างแช่ศึกษา้า

    สำหรับคำแนะนำโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสร้างโครงการเหล่านี้ โปรดดูแหล่งข้อมูลต่อไปนี้:

Bill Baker ผู้อยู่เบื้องหลัง upholic.com เป็นบล็อกเกอร์ที่หลงใหลและมีประสบการณ์ในด้านการตกแต่งบ้านและเบาะ ด้วยประสบการณ์ตรงในอุตสาหกรรมนี้มากว่าทศวรรษ เขาได้ฝึกฝนทักษะและความรู้เพื่อช่วยผู้อ่านเปลี่ยนพื้นที่อยู่อาศัยของตน ความเชี่ยวชาญของ Bill อยู่ที่การให้เคล็ดลับเชิงลึก เคล็ดลับ DIY และคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเทคนิคเบาะ การเลือกผ้า และการบูรณะเฟอร์นิเจอร์ Bill ตั้งเป้าที่จะสร้างแรงบันดาลใจและเพิ่มขีดความสามารถให้ผู้อ่านสร้างบ้านที่สวยงามและน่าดึงดูดใจซึ่งสะท้อนถึงสไตล์และบุคลิกภาพที่เป็นเอกลักษณ์ผ่านบล็อกโพสต์ที่มีส่วนร่วมและให้ข้อมูลของเขา

  • ทั้งหมด 103 การเขียน
  • ทั้งหมด 0 ความคิดเห็น
บทความที่คล้ายกัน

10 ที่คั่นหนังสือ DIY สุดสร้างสรรค์สำหรับบ้านของคุณ

สารบัญI. การทรงสร้างa 3. กระบวนการIV. แนวคิดวาเนเดียม. ทางออกปแบบต่างๆวี. คำถามที่พบบ่อย (คำถามที่พบบ่อย)ปกเกล้าเจ้าอยู่ยอด ความเชื่อ8. ทรัพยากรที่มีป […]

10 เคล็ดลับการประดิษฐ์ DIY สำหรับมือใหม่

สารบัญครั้งที่คู่ 10 เคล็ดลับการประดิษฐ์ DIYการ์ตูนล้อเลียน #4: แนวทางแก้ไขสร้างสวนขวดแก้วแบบ DIYการ์ตูนล้อเลียน #5: แนวทางแก้ไขสร้างกรอบรูกวีนิพนธ์ D […]

10 ของขวัญความงาม DIY สำหรับ DIYer ในชีวิตของคุณ

สารบัญครั้งที่คู่ ความง่ายของของขวัญความงาม DIYa 3. ประเภทของของขวัญความงาม DIYIV. วิธีการทำของขวัญเพื่อความงามแบบ DIYวาเนเดียม. ขายของขวัญความงาม DIY […]

0 ความคิดเห็น

ความคิดเห็น

สุ่ม